Cum a slăbit Sore 30 de kilograme după naștere! Alimentul la care a renunțat definitiv pentru o siluetă de vis

Secretul din spatele celor 30 de kilograme pierdute

Deși în cele nouă luni de sarcină recunoaște că și-a satisfăcut toate poftele, inclusiv cele pentru burgeri, Sore a știut clar care este obiectivul ei imediat după ce a născut. Cu o ambiție de fier, artista a ignorat complet părerile din exterior și s-a concentrat pe propria stare de bine.

VEZI  GALERIA FOTOPOZA  1 / 9

„Am slăbit kilogramele din timpul sarcinii și un pic mai mult de atât în decursul a 9 luni, eu am considerat-o o victorie, nicidecum altfel, iar dacă au fost comentarii răutăcioase în acea perioadă, pe cuvânt dacă le-am auzit. Presiunea socială eu nu am simțit-o, a fost dorința mea să revin la forma inițială și, dacă se putea, chiar mai bine, lucru pe care l-am obținut, pentru că a contat să mă simt eu bine în pielea mea”, a explicat Sore, conform Click!

Procesul nu s-a întâmplat peste noapte, ci a fost un cumul de factori menit să îi schimbe complet stilul de viață: „Am slăbit ușor, mâncând puțin, făcând sport și proceduri corporale”.

De ce a eliminat carnea din meniu și cum arată dieta ei actuală

Pe lângă controlul porțiilor, artista a adus modificări majore în alegerile sale culinare. Cea mai mare schimbare a fost reducerea drastică a consumului de carne, o decizie luată nu doar pentru siluetă, ci și pentru sănătatea pielii sale, după ce a studiat amănunțit problemele legate de tenul sensibil și acnee.

„Nu simt o atracție față de carne, in mod deosebit, de aceea mi-a fost ușor. Dacă îmi e poftă să gust, gust, însă trec săptămâni întregi fără să mănânc carne și îmi e foarte bine așa. Am tot citit și articole care spun cât influențează carnea aspectul pielii și pentru că mă știu posesoarea unui ten sensibil cu tendințe acneice, pe care m-am luptat mult timp să-l aduc într-o formă bună, îți dai seama că încerc să văd dacă funcționează. Și, în cazul meu, e varianta câștigătoare”, mărturisește vedeta.

În prezent, Sore menține această siluetă impecabilă cu ajutorul programului de intermittent fasting (post intermitent), respectând o fereastră de 16 ore de repaus alimentar între ultima masă a zilei și prima de a doua zi.

Totuși, artista recunoaște că rămâne o mare pofticioasă, iar pastele preparate în casă sunt slăbiciunea ei. Trucul ei? O compensare inteligentă a caloriilor: „Dacă astăzi mănânc paste și tort de ciocolată, mâine o să mănânc o vânătă coaptă cu iaurt și cu ardei copt, brânză halloumi și fără dulce. Încerc să țin o balanță, cât pot”.

Sursă foto: Instagram

Citește și:

• Ramona Olaru, dezvăluiri fără filtru la 37 de ani: escapade în Capri, afaceri și marea ei pasiune din această vară / EXCLUSIV
• „Tu ești scânteia care ne animă pe toți”. Valentin Butnaru, declarație de dragoste emoționantă pentru Ana Bodea, care a împlinit 26 de ani
• Secrete din familia Fodor: Ce mănâncă Irina în fiecare zi și cum reușește Răzvan să o răsfețe de aproape 20 de ani
• Cabral Ibacka, transformare fizică uluitoare: A slăbit 32 de kilograme pentru a reveni în rolul lui Edi Bălan din „Băieți Buni”
• Simona Pătruleasa, cu sinceritate despre revenirea în televiziune. Ce planuri are pentru vara aceasta și cum se menține în formă

Actorii turci ai momentului

4

Vedete străine

Bergüzar Korel, pe coperta revistei HELLO! Turcia: „Pun mai mult preț pe fericire decât pe a avea dreptate”

Vedete străine

Can Yaman cucerește din nou presa internațională. Noua copertă care i-a impresionat pe fani

22

Seriale turceşti

Fahriye Evcen revine pe micul ecran! Actrița va juca în „Hamal”, alături de Oktay Kaynarca

Vedete străine

Can Yaman continuă războiul total! Noi atacuri dure din culisele „Vis de iubire”: „Nu ați valorat niciodată atât de mulți bani”