Secretul din spatele celor 30 de kilograme pierdute
Deși în cele nouă luni de sarcină recunoaște că și-a satisfăcut toate poftele, inclusiv cele pentru burgeri, Sore a știut clar care este obiectivul ei imediat după ce a născut. Cu o ambiție de fier, artista a ignorat complet părerile din exterior și s-a concentrat pe propria stare de bine.
VEZI GALERIA FOTOPOZA 1 / 9
„Am slăbit kilogramele din timpul sarcinii și un pic mai mult de atât în decursul a 9 luni, eu am considerat-o o victorie, nicidecum altfel, iar dacă au fost comentarii răutăcioase în acea perioadă, pe cuvânt dacă le-am auzit. Presiunea socială eu nu am simțit-o, a fost dorința mea să revin la forma inițială și, dacă se putea, chiar mai bine, lucru pe care l-am obținut, pentru că a contat să mă simt eu bine în pielea mea”, a explicat Sore, conform Click!
Procesul nu s-a întâmplat peste noapte, ci a fost un cumul de factori menit să îi schimbe complet stilul de viață: „Am slăbit ușor, mâncând puțin, făcând sport și proceduri corporale”.
De ce a eliminat carnea din meniu și cum arată dieta ei actuală
Pe lângă controlul porțiilor, artista a adus modificări majore în alegerile sale culinare. Cea mai mare schimbare a fost reducerea drastică a consumului de carne, o decizie luată nu doar pentru siluetă, ci și pentru sănătatea pielii sale, după ce a studiat amănunțit problemele legate de tenul sensibil și acnee.
„Nu simt o atracție față de carne, in mod deosebit, de aceea mi-a fost ușor. Dacă îmi e poftă să gust, gust, însă trec săptămâni întregi fără să mănânc carne și îmi e foarte bine așa. Am tot citit și articole care spun cât influențează carnea aspectul pielii și pentru că mă știu posesoarea unui ten sensibil cu tendințe acneice, pe care m-am luptat mult timp să-l aduc într-o formă bună, îți dai seama că încerc să văd dacă funcționează. Și, în cazul meu, e varianta câștigătoare”, mărturisește vedeta.
În prezent, Sore menține această siluetă impecabilă cu ajutorul programului de intermittent fasting (post intermitent), respectând o fereastră de 16 ore de repaus alimentar între ultima masă a zilei și prima de a doua zi.
Totuși, artista recunoaște că rămâne o mare pofticioasă, iar pastele preparate în casă sunt slăbiciunea ei. Trucul ei? O compensare inteligentă a caloriilor: „Dacă astăzi mănânc paste și tort de ciocolată, mâine o să mănânc o vânătă coaptă cu iaurt și cu ardei copt, brânză halloumi și fără dulce. Încerc să țin o balanță, cât pot”.
Sursă foto: Instagram
Citește și:
Actorii turci ai momentului