Anda Adam a încins atmosfera la o piscină din Capitală, unde s-a afișat într-o formă fizică de invidiat, la vârsta de 46 de ani. Artista a atras toate privirile într-un costum de baie minuscul, iar fanii de pe rețelele de socializare au asaltat-o cu complimente pentru silueta sa perfect tonificată. În spatele acestor imagini spectaculoase se ascunde însă o disciplină de fier și un regim alimentar extrem de restrictiv.
Cuprins
Cuprins
Dacă mulți puneau silueta ei pe seama geneticii, realitatea este că artista muncește din greu pentru corpul său. Anda Adam a dezvăluit că a eliminat complet din alimentație două elemente extrem de comune și că își calculează fiecare masă cu sfințenie, fiind pe un deficit caloric intens.
„Merg în fiecare zi la sală, de 5 ori pe săptămână și mănânc foarte proteic. Am scos toți carbohidrații, de două luni nu mai consum zahăr deloc, inclusiv cafeaua o îndulcesc cu Stevia, îndulcitor natural”, a mărturisit vedeta.
Artista a recunoscut că scopul ei final este să cântărească 53 de kilograme, motiv pentru care nu face rabat de la reguli: „Mai fac câte o fiță culinară o dată la două săptămâni, în rest fac antrenamente intense, regim pe deficit caloric, sunt sub 1200 de calorii zilnic, îmi calculez tot ce mănânc și încerc să nu depășesc, fibre, proteină, multe salate și cam atât. Vreau să ajung la 53 de kilograme!”
Deși stilul ei de viață actual este unul spartan, Anda Adam își mai permite mici bucurii culinare, însă fără a face excese care să îi dea peste cap progresul. O dată la 14 zile, vedeta evadează la restaurant pentru o porție de paste sau două felii de pizza, revenind imediat apoi la meniul bazat pe proteine și salate.
Fanii nu au rămas indiferenți la eforturile ei și au reacționat imediat la pozele de la piscină: „Wow! Ești strălucitoare! Super sexy! Ești fantastică”, „Arăți foarte bine!” sau „Respect!” sunt doar câteva dintre comentariile lăsate de internauți.
Sursă foto: Instagram
Citește și: