Andreea Marin a renunțat la dietă de un an și jumătate. Regula simplă pe care o respectă pentru a-și menține silueta

Andreea Marin nu mai ține dietă

Fosta prezentatoare TV a povestit că, în urmă cu câțiva ani, a început un proces prin care și-a dorit să înțeleagă mai bine felul în care funcționează organismul. În acest demers, a fost ajutată de un medic nutriționist.

În prezent, Andreea Marin spune că nu mai urmează o dietă și că se menține respectând câteva principii pe care și le-a însușit în această perioadă.

„Eu nu țin o dietă, nu mai țin de vreun an și jumătate. Mă mențin, precum vezi, fără probleme, pentru că am niște principii sănătoase de viață și le respect în continuare”, a mărturisit vedeta în podcastul „De Gust cu Dana”.

VEZI  GALERIA FOTOPOZA  1 / 19

Citește și: Andreea Marin, apariție spectaculoasă în costum de baie la 51 de ani! Vedeta a filmat un proiect secret pe insula Capri

Care este regula pe care o respectă Andreea Marin

Una dintre regulile sale este legată de intervalul dintre mese. Andreea Marin spune că, de obicei, are două mese pe zi și încearcă să păstreze un anumit interval orar.

„Țin și cont de această regulă de a mânca la șase-șapte ore pe zi. De obicei, între ora 12 și ora șase-șapte seara. Cam aceasta este regula mea”, a explicat ea.

La prânz, vedeta preferă preparate simple. Printre exemplele oferite de ea se numără o salată cu proteină.

Andreea Marin își cultivă propriile legume

Un alt aspect al stilului său de viață este legat de alimentația bazată și pe produse cultivate în propria grădină.

Vedeta a povestit că în jurul casei sale are roșii, castraveți, ceapă, dovlecei, ardei și plante aromatice.

În meniul familiei se regăsesc și supe, ciorbe sau supe cremă, despre care Andreea Marin spune că sunt preparate pe care le consumă frecvent.

„În fiecare zi o ciorbiță sau o supă, sau o supă cremă, pentru că e mult mai ușor digerabilă, e plină de nutrienți. E exact ce îi trebuie corpului pentru a fi ajutat”, a spus ea.

Cum își începe Andreea Marin diminețile

Pe lângă alimentație, vedeta pune accent și pe mișcare și pe timpul petrecut în aer liber.

Andreea Marin spune că dimineața iese în grădină și petrece cel puțin 20 de minute afară. Printre obiceiurile sale se numără și mersul desculță prin iarbă.

„Ies cu tălpile goale prin iarbă în fiecare dimineață, ies cu puțină terapie și fac și puțină mișcare, măcar 20 de minute dimineața. Așa că asta e trezirea mea”, a povestit fosta prezentatoare TV.

Ce își dorește Andreea Marin pentru viitor

Transformarea sa nu a avut ca obiectiv atingerea unui anumit standard estetic, ci dorința de a avea un stil de viață pe care să îl poată păstra pe termen lung.

„Eu nu-mi doresc să fiu un model de catwalk. Eu îmi doresc să fiu un om care trăiește mai mult, dar mai bine. Nu doar mult”, a concluzionat Andreea Marin.

Sursa foto: Instagram

Actorii turci ai momentului

11

Vedete străine

Beril Pozam și Ersin Arıcı, Suna și Abidin din „Dragoste rebelă”, vor deveni părinți! Anunțul făcut la doi ani de la nuntă

10

Seriale turceşti

Burak Özçivit revine în forță! Primele imagini din noul serial „Güneşin Doğduğu Yer”. Cine este partenera lui

8

Vedete străine

Kıvanç Tatlıtuğ și-a închis conturile de Instagram și X. Gestul neașteptat al actorului turc îi pune pe fani pe gânduri

Vedete străine

Mert Ramazan Demir și-a schimbat rolul în noul serial „Susuz Yaz”. O actriță din „Sahipsizler” a intrat în distribuție