Ce mănâncă Erling Haaland pentru a înscrie goluri pe bandă rulantă. Dieta de 6.000 de calorii și singurul răsfăț pe care și-l permite

Performanțele sale spectaculoase sunt susținute de o disciplină strictă, inclusiv în ceea ce privește alimentația. Potrivit publicației britanice The Sun, Haaland consumă aproximativ 6.000 de calorii pe zi pentru a-și menține masa musculară și nivelul ridicat de energie necesar unui sportiv de elită.

Mâncarea preferată, un răsfăț rezervat vacanțelor

Deși urmează un regim alimentar atent monitorizat, fotbalistul nu ascunde faptul că are o slăbiciune pentru kebab. Atunci când ajunge în orașul său natal, Bryne, își face timp să viziteze unul dintre restaurantele preferate, unde comandă frecvent pizza kebab.

„Îmi place foarte mult kebabul. Îl ador. Nu îl mănânc tot timpul, ci doar de câteva ori pe an, când sunt acasă. Totuși, rămâne mâncarea mea preferată”, declara Haaland într-un interviu acordat în 2022.

Regim bazat pe alimente proaspete

În viața de zi cu zi, meniul atacantului este mult mai riguros. Acesta consumă frecvent piept de pui și paste preparate simplu, fără ulei sau sare, dar și pește precum pește-spadă, biban de mare și doradă, servite alături de legume proaspete.

VEZI  GALERIA FOTOPOZA  1 / 8

Haaland evită produsele ultraprocesate, dulciurile și alimentele congelate, preferând ingrediente cât mai naturale. În ceea ce privește hidratarea, apa este băutura pe care o consumă aproape exclusiv.

Inspirat de Cristiano Ronaldo

Obiceiurile alimentare ale norvegianului au fost influențate și de Cristiano Ronaldo. Tatăl său, Alf-Inge Haaland, a povestit într-un interviu pentru ESPN că fiul său a început să adopte principiile dietei starului portughez după ce a auzit o relatare făcută de fostul fundaș Patrice Evra despre profesionalismul lui Ronaldo.

În documentarul „Haaland: The Big Decision”, lansat în 2022, fotbalistul a oferit o imagine asupra alimentației sale zilnice. Dieta include ouă, lapte crud, carne roșie, organe, pește și miere, alimente considerate importante pentru recuperare și dezvoltarea masei musculare.

Bucătar personal și un apetit ieșit din comun

La fel ca mulți dintre cei mai importanți fotbaliști din Premier League, Haaland beneficiază de serviciile unui bucătar personal, care îi pregătește mesele în funcție de necesitățile sale nutriționale.

Pofta sa de mâncare a devenit chiar subiect de glume în rândul colegilor. Fostul internațional norvegian Josh King a mărturisit că nu a întâlnit niciodată un jucător care să consume atât de multă mâncare. „Nu am văzut pe nimeni să mănânce atât de mult ca el. Pur și simplu mănâncă precum un urs”, spunea King, descriind apetitul impresionant al atacantului.

Sursă foto: Profimedia – Getty

Citește și:

• Laura Cosoi, mesaj emoționant înainte de naștere: „Există o emoție despre care nu vorbim: vinovăția”
• Moștenirea lui Diego Maradona a declanșat un război total! Suma uriașă ascunsă în conturi secrete și acuzațiile grave aduse în tribunal
• Mirabela Grădinaru, apariție de senzație la Summitul din Ankara. Cum s-a îmbrăcat partenera lui Nicușor Dan la fotografia oficială
• Pepe o arată pentru prima dată pe fiica lui, Jessica, în vârstă de două luni. Imaginile emoționante din noul clip al artistului
• Arată spectaculos și nu se ascunde: Charlize Theron, în pantaloni scurți pe covorul roșu, la aproape 51 de ani
• Cum a slăbit Sore 30 de kilograme după naștere! Alimentul la care a renunțat definitiv pentru o siluetă de vis

Actorii turci ai momentului

4

Vedete străine

Bergüzar Korel, pe coperta revistei HELLO! Turcia: „Pun mai mult preț pe fericire decât pe a avea dreptate”

Vedete străine

Can Yaman cucerește din nou presa internațională. Noua copertă care i-a impresionat pe fani

22

Seriale turceşti

Fahriye Evcen revine pe micul ecran! Actrița va juca în „Hamal”, alături de Oktay Kaynarca

Vedete străine

Can Yaman continuă războiul total! Noi atacuri dure din culisele „Vis de iubire”: „Nu ați valorat niciodată atât de mulți bani”