Gina Pistol a vorbit despre transformarea sa fizică din ultimul an și despre schimbările pe care le-a făcut în alimentație. Prezentatoarea „MasterChef” spune că a renunțat la „ciugulit” și că, după 40 de ani, a observat că lucrurile care funcționau înainte nu mai dau aceleași rezultate.
Cuprins
Cuprins
Gina Pistol spune că procesul prin care și-a schimbat stilul de viață a durat mai bine de un an și că nu a slăbit peste noapte. Unul dintre lucrurile la care a renunțat a fost obiceiul de a gusta mici cantități de alimente pe parcursul zilei, în special în timpul filmărilor.
„Alimentația este 70%, dacă nu 80%, după care sportul, mișcarea, restul. Este foarte important. Ce am schimbat acum la mine, de fapt, deși e un proces de un an și ceva, n-am slăbit peste noapte. Am slăbit într-un an și ceva.
Citeste si: Gina Pistol, despre certurile cu Smiley: „Eu sunt cea amețită. El face compromisurile”
La filmări n-am mai ciugulit, pentru că ne punea Ramona, fata noastră din echipă, ne punea pe masă alune, o grămadă de chestii și ciuguleam. Și la sfârșitul zilei ziceam: «Măi, dar n-am mâncat nimic», adică nu înțeleg de ce m-am îngrășat, că n-am mâncat nimic, dar, de fapt, nu iei în calcul acele mici ciuguleli, știi?”, a povestit Gina Pistol pentru Unica.
Prezentatoarea „MasterChef” spune că a încercat să aibă mese mai bine definite și să acorde mai multă atenție proteinelor.
„Să ai niște mese foarte bine definite. După 40 de ani, mai puține mese, mai multă proteină, este o întreagă schemă. Pentru că mi-am dat seama după 40 de ani că tot ce funcționa înainte nu mai funcționează acum. Mișcarea, într-adevăr, este foarte importantă, dar mâncarea e cea mai importantă”, a explicat ea pentru Unica.
Gina Pistol a mai vorbit și în urmă cu câteva săptămâni despre renunțarea la gustările dintre mese. La acel moment, vedeta explica faptul că „ciugulitul” îi crea senzația că nu mănâncă suficient, deși, adunate, gustările reprezentau un aport alimentar important.
În ceea ce privește sportul, Gina Pistol spune că în ultimele luni nu a mai reușit să ajungă la sală, din cauza programului foarte aglomerat și a numeroaselor deplasări.
„Nu prea am ajuns. De vreo 4 luni n-am mai ajuns la sală. Pentru că am avut o vară foarte plină, am avut multe deplasări prin țară și mi-a fost greu atunci când aveam o zi sau două zile libere, mi-era foarte greu să mă adun, să mă duc la sală.
Și prefer să nu merg la sală dacă sunt obosită, pentru că ori nu fac bine exercițiile, ori mă duc degeaba. Și acum că am terminat filmările, o să mă reapuc de mișcare”, a declarat prezentatoarea pentru Unica.
Gina Pistol spune că sportul rămâne important pentru ea nu doar din punct de vedere fizic, ci și pentru starea sa de bine.
„Dar am realizat că fac parte dintr-o categorie de oameni care trebuie să facă sport toată viața pentru că îmi face bine la cap, nu doar fizic”, a mai spus vedeta.
Gina Pistol a revenit în atenția publicului odată cu noul sezon „MasterChef”, iar într-un interviu recent pentru Unica a vorbit atât despre transformarea sa fizică, cât și despre proiectele profesionale și viața de familie. Vedeta a precizat că procesul de schimbare a durat mai bine de un an și a implicat modificări în alimentație și în stilul de viață.