La vârsta de 58 de ani, Ștefan Bănică Jr. continuă să impresioneze publicul din România cu o formă fizică impecabilă și o energie debordantă pe scenă. Deși mulți ar putea crede că în spatele siluetei sale se ascund regimuri alimentare de fier, îndrăgitul artist demonstrează că secretul tinereții stă, de fapt, într-o filosofie de viață ghidată de echilibru și naturalețe.
Cuprins
Cuprins
Spre deosebire de alte celebrități care adoptă diete extrem de restrictive pentru a-și menține greutatea, Ștefan Bănică Jr. refuză cu desăvârșire ideea alimentelor interzise.
Artistul consideră că frustrarea acumulată în timpul unei cure de slăbire face mai mult rău decât bine organismului.
„Mănânc echilibrat şi mă întrețin. Nu cred în regimuri drastice, în faptul de a-ţi interzice mâncăruri care îţi plac, iar apoi să tânjeşti după ele, nu e o soluţie”, a explicat îndrăgitul cântăreț, potrivit libertatea.ro.
Pentru el, cheia succesului alimentar este moderația. Astfel, el încearcă să consume preparate cât mai naturale și să evite excesele, fără a se priva însă de micile plăceri culinare zilnice.
Pe lângă o alimentație controlată, Ștefan Bănică Jr. pune un accent deosebit pe mișcare și pe o disciplină zilnică riguroasă.
Fiecare apariție pe scenă reprezintă un efort fizic uriaș, iar soțul Laviniei Pîrva știe că pregătirea din spate este esențială pentru a face față concertelor live de anvergură.
Să fii în formă nu ține doar de aspectul estetic, ci și de modul în care îți gestionezi resursele de energie. Disciplina și un tonus muscular excelent îl ajută pe artist să ofere spectacole de excepție la fiecare eveniment.
„Echilibrul în orice ai vrea să faci este extrem de important. Sunt adeptul echilibrului, încerc să mănânc natural şi să mă simt bine în pielea mea”, a completat acesta.
Pentru artist, ideea de a încetini ritmul sau de a se retrage parțial din lumina reflectoarelor este una complet străină.
Ștefan Bănică Jr. își amintește cu nostalgie de o întâmplare din trecut care îi ghidează și astăzi pasiunea pentru meserie. Este vorba despre o discuție memorabilă pe care tatăl său, regretatul actor Ștefan Bănică Senior, a avut-o cu un medic cardiolog.
În momentul în care specialistul i-a sugerat marelui actor să reducă activitatea de pe scenă din cauza problemelor de sănătate, acesta i-a oferit o replică genială:
„Dar dumneata, doctore, când operezi, poţi s-o laşi mai moale? Adică să nu te implici foarte tare, să o faci aşa… Sau operezi o dată pe an?”
Această filosofie de viață a fost moștenită pe deplin și de Ștefan Bănică Jr. Artistul consideră că implicarea totală este singura cale de a face artă de calitate, dar recunoaște că acest stil de viață intens necesită un organism sănătos și bine întreținut.
„Şi doctorul nu a ştiut ce să-i răspundă. Aşa e şi cu meseria mea. Sigur că trebuie să ai grijă, să te întreţii, pentru că, dacă nu eşti sănătos, nu ai cum să-ţi faci treaba. Cred că trebuie să existe un echilibru. De fapt, asta şi caut”, a conchis vedeta.
Sursa foto: Instagram, arhiva TVmania